Bəzi amillər həyatınızda yuxunun keyfiyyətini poza bilər. Dietoloqlar daha yaxşı yuxu üçün yatmazdan əvvəl vişnə şirəs

Rusiyalı somnoloq və endokrinoloq Darya Lebedeva sağlam və dərin yuxu üçün “6T” metodikasını tövsiyə edib. Bu metod yux

Yoqa, tayçzi, gəzinti və qaçış yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və yuxusuzluqla mübarizədə kömək

Pivənin az miqdarda və nadir hallarda qəbulu zərərsiz görünə bilər, lakin bu içkini hər gün istehlak etmək sağlamlığını

Qida mütəxəssisi Olesya Maxova bildirib ki, pəhrizə bəzi bitki mənşəli qidaların əlavə edilməsi yuxunun keyfiyyətini əhə

Həkim İrina Butorina xorultunun yalnız yaşla və ya xəstəliklərlə deyil, həm də insanın üz anatomiyası ilə bağlı ola bil

Neyrobioloq Rendi C. Nelson süni işıqlandırmanın gecə saatlarında bədənə təsiri və bunun sirkadiyal ritmlərin pozulması

Gün eynəkləri təkcə dəbli aksesuar deyil, həm də gözləri zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüalardan qorumaqda vacib rol oyna

ABŞ-nin Milli Sağlamlıq İnstitutunun mütəxəssisləri süd məhsullarının yatmazdan əvvəl qəbulunun kabuslara səbəb ola bilə

Sağlam yuxu orqanizmi gümrah saxlayan əsas faktor və insanın ən vacib ehtiyaclarından biridir. Oxu.Az xəbər verir ki, p

...yuxunuzda kabus görəcəksiniz? ...Alimlər yatmazdan əvvəl pendir yeməyin yuxuda k

Amerikalı tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, cəmi bir gün sağlam qidalanma yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yax

TikTok Azərbaycanda rəqəmsal təhlükəsizlik üzrə ilk maarifləndirici layihə olan #ÖncəTəhlükəsizlik kampaniyasına start

Alimlər yatmazdan əvvəl pendir yeməyin kabuslara səbəb ola biləcəyini təsdiqləyiblər. Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, Brita

...Sağlam pəhrizə keçid gün ərzində yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yeni tədqiqatın həmmüəllifi, yuxu

Layihənin məqsədi istifadəçilərə rəqəmsal savadlılığın əsaslarını öyrətməkdir. Həmçinin, cə

TikTok Azərbaycanda rəqəmsal təhlükəsizlik üzrə ilk maarifləndirici layihə olan #ÖncəTəhlükəsizlik kampaniyasına start

Bu meyvə triptofan və maqnezium yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır... ...ABŞ-ın apar

Termometr 30°C və daha yuxarı dərəcəni göstərdikdə, yuxuya getmək çətinləşə bilər. Orqanizmimiz sərin şəraitdə daha rah

100 il yaşamaq istəyən bir insan üçün yuxu rejimi, uzunömürlülüyü təmin edən əsas amillərdən biridir. Alimlərin araşdır

100 il yaşamaq istəyən bir insan üçün yuxu rejimi, uzunömürlülüyü təmin edən əsas amillərdən biridir. Alimlərin araşdır