Ac qalmaq, xüsusilə də aralıqlı oruc (intermittent fasting) və uzun müddətli aclıq kimi metodlarla düzgün tətbiq edildi

Yemək yemək  7-dən 70-ə qədər hər kəs üçün vacibdir. Körpəlikdən qocalana qədər insan orqanizminin ehtiyac duyduğu qid

İnsan yaşa dolduqca onun orqanizmində zədələnmiş hüceyrərin sayı artır. Cavan orqanizm belə hüceyrələrdən daha tez az