Alçanın bu faydasından heç kimin xəbəri yoxdur

Arıqlamağa kömək etdiyi bilinən alça, immuniteti gücləndirməsindən tutmuş həzm sistemini dəstəkləməsinə qədər bir çox faydası ilə süfrələrin sevimlisinə çevrilib.

News24.az xəbər verir ki, son zamanlardaalçanın maraqlı bir xüsusiyyəti daha ortaya çıxıb. 

Aparılan araşdırmalar göstərib ki, alçanın tərkibindəki təbii maddələr bədəndə iltihablanmanı azaltmağa kömək edir. Xüsusilə oynaq problemləri, ödem və həzm pozuntuları yaşayan şəxslərin bu meyvədən müntəzəm istifadə etdiyi qeyd olunub. 

Qidalanma mütəxəssisləri də alçanın istifadəsini tövsiyə edirlər. Dietoloqlar bildirir: “Alça C vitamini, kalium və güclü antioksidantlarla olduqca zəngindir. Gündə bir ovuc alça həm həzm sisteminə yaxşı təsir edir, həm də immuniteti gücləndirir.” Lakin burada mühüm bir xəbərdarlıq da var: Alçanın həddindən artıq qəbulu mədə narahatlıqlarına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən porsiya nəzarətinə diqqət etmək vacibdir.

Məryəm İlhamqızı