Evlilikdə danışmadan anlaşılmaq gözləntisi Psixoloqlar nə deyir?

"Bunu deməyə ehtiyacım yoxdur, onlar başa düşməlidirlər" düşüncəsi çox vaxt sevgi əlaməti deyil. Bu, münasibətlərdə səssiz məsafənin başlanğıcıdır.

Medicina.az xəbər verir kin, mütəxəssislərə görə, ifadə edilməmiş ehtiyaclar zamanla emosional ayrılığa yol açır. Evliliklərdəki ən dərin çatlar həmişə ucadan yaşanmır. Bəzən bağ mübahisələr vasitəsilə deyil, gözləntilər vasitəsilə zəifləyir. Uzunmüddətli münasibətlərdə cütlüklər bir-birini tanıdıqca, bəzi ehtiyacların ifadə edilmədən başa düşülməsi fikri kök salır. Bu gözlənti yerinə yetirilmədikdə, problem çox vaxt açıq mübahisəyə səbəb olmur. Geri çəkilmə və görünməz kin vasitəsilə irəliləyir.

Klinik psixoloqlar və cütlük terapevtləri bildirirlər ki, son illərdə işlədikləri cütlüklərdə ən çox müşahidə edilən nümunələrdən biri "fikir oxuma gözləntisi"dir.

Münasibətlərdə geniş yayılmış bir yanlış təsəvvür, digər insanın sizin hisslərinizi avtomatik olaraq bilməli olduğuna inamdır. Bu düşüncə tərzi anlayışı ünsiyyətdən daha çox intuisiya ilə əlaqələndirir.

Empatiya güclü ola bilər, lakin zehni şəffaflıq güclü deyil. İfadə edilməmiş ehtiyac digər insan üçün görünməz qalır. Ödənilməmiş bir gözlənti yerinə yetirilmədikdə, məyusluq qaçılmazdır.

Danışmadan başa düşülmək gözləntisi adətən dramatik mübahisələr yaratmır. Əksinə, kiçik, lakin təkrarlanan məyusluqlara səbəb olur. Məsələn:

• Çətin bir gündən sonra zəngini gözləmək, lakin bunu ifadə etməmək.

• Xüsusi bir tarixdə diqqət istəmək, lakin bunu paylaşmamaq.

• Ev məsuliyyətlərində dəstəyə ehtiyacı "diqqət yetirilməli" bir detal kimi görmək.

Bu gözləntilər yerinə yetirilmədikdə, insan tez-tez susur. Lakin daxili hekayə dəyişir:

"Deməli, vecinə deyil".

"Məni həqiqətən tanımır".

Mütəxəssislərə görə, münasibətə zərər verən əsl amil hadisənin özü deyil, bu daxili şərhdir.

Ailə terapevtləri anlama ehtiyacının bağlılıq üslubları ilə sıx əlaqəli olduğunu bildirirlər. Bəzi fərdlər üçün görülmək və diqqət çəkmək sevginin əsas göstəricisidir. Lakin bu ehtiyac ifadə edilmədikdə, bu gözlənti qarşı tərəf üçün mücərrəd olaraq qalır.

Sağlam münasibətlərdə yaxınlıq intuisiyaya deyil, açıq ünsiyyətə əsaslanır. Kiçik ehtiyacları aydın və günahlandırmadan ifadə etmək potensial inciklik hisslərinin artmasının qarşısını alır.

"Bu gün dəstəyə ehtiyacım var."

"Bu barədə həssasam."

"Zəngin mənim üçün vacib idi."

Bu cümlələr zəiflik əlaməti deyil. Onlar münasibətin emosional təhlükəsizliyini gücləndirən açıqlıq nümunələridir.

Aygün

Medicina.az