Hansı yaşdan sonra tənhalıq faydalıdır?

Müəyyən yaş dövründən sonra insan səs-küylü, qalmaqallı həyatdan uzaqlaşmaq istəyir. Necə deyərlər, başı səs götürmür. Tədricən çevrəsini kiçildir, boş vaxtlarını evdə və ya açıq havada keçirmək istəyir. Psixoloqlar hesab edirlər ki, əksər hallarda bu, yaşla bağlı dəyişikliklərin təbii bir hissəsidir.
Gənclik gümrahlığı 40 yaşda bitir, 44 yaşda isə insan bədəni yeni yaşlanma dönəminə keçir. Gənclik illərində hadisələrin mərkəzində olmağı, yeni insanlarla tanış olmağı və onlarla əlaqə saxlamağı arzuladıqları halda, sonradan həqiqətən vacib münasibətlərə diqqət yetirmək istəməyə başlayırlar.
Kəmiyyət tədricən keyfiyyətə yol verir.
Hər kəsi məmnun etmək, hamının xoşuna gəlmək htiyacı hiss etmirlər. İllərdir insanlar başqalarının gözləntilərini doğrultmağa çalışaraq çoxlu enerji sərf edirlər. 40-dan sonra özlərini daha sərbəst hiss etməyə və başqalarının fikirləri barədə narahat olmağı dayandırmağa başlayırlar. Onlar yalnız həqiqətən bəyəndikləri və eyni düşüncəli insanlarla əlaqə qura bilirlər.
Sükut zövq gətirməyə başlayır
Gənclikdə bir çox insan tək qalmağın bir cəza olduğunu düşünür. Yaşla bu vəziyyət dəyişir. Kitab, əl işi və ya sevimli televiziya serialı ilə sakit bir axşam səs-küylü bir şam yeməyindən daha xoş ola bilər. Psixoloqlar bu dəyişikliyi daxili sabitliyin əlaməti hesab edirlər. İnsan tək qalmaqdan qorxmamağa, hətta zövq almağa başlayır.
 

Çünki evdə heç kimin olmaması, yeni əlaqələr, söz-söhbət emosional “investisiya” tələb edir. Başqasının əhval-ruhiyyəsini nəzərə almalı, mesajlara cavab verməli, müzakirələrdə iştirak etməli və başqalarının problemlərini həll etməlisiniz. Sosial dairəniz kiçildikdə, gündəlik stress səviyyəniz də azalır. Sərbəst buraxılan enerji istirahətə, sağlamlığa və ya sevimli hobbilərinizə yönəldilə bilər.

45 yaşdan sonra bir çox insan həqiqətən zamanın dəyəri haqqında düşünməyə başlayır. Günlərini mənalı keçirmək və mənasız söhbətlərə saatlar sərf etməmək istəyi yaranır. Gəzintilər, səyahətlər, kənd yerlərində vaxt keçirmək, yaradıcılıq, oxumaq və yaxınlarınıza qayğı göstərmək daha vacib hala gəlir. Bu fəaliyyətlər sonsuz xəbər və görüşlər axınına ayaq uydurmağa çalışmaqdan daha çox məmnunluq gətirir.
Şəfiqə Şəfa, Bizim.Media