Həyatı göz önündə olanlar gözə gəlir ... Bir addım geri çəkilib daxili ehtiyacınıza baxmağın vaxtıdır

“Son illərdə sosial mediada getdikcə daha çox insan öz şəxsi həyatını, qazancını, münasibətlərini və uğurlarını paylaşmaqdan çəkinmir. Lakin bu şəffaflığın arxasında görünməyən bir təzyiq və nəticələr də var. Bəzi inanclara görə, həyatdakı imkanları, xüsusən də sevgi və maddi bolluğu açıq şəkildə paylaşmaq, onun “gözə gəlməsi”nə və nəticədə itirilməsinə səbəb ola bilər”.

Bizimyol.info xəbər portalının mövzu ilə bağlı suallarını psixoloq Nura Cəfərzadə cavablandırıb.

Nura Cəfərzadə

– Nura xanım, sosial mediada şəxsi həyatımızı paylaşmağın psixoloji təsiri nədir?

- İnsan özünü paylaşmaqla həm əlaqə qurur, həm də təsdiqlənmə ehtiyacını ödəyir. Ancaq bu paylaşımın miqdarına diqqət etmək vacibdir. Daim öz uğurlarımızı, sevgimizi və ya maddi imkanlarımızı göstərmək, bizdə tədricən xarici təsdiqə bağlılıq yarada bilər. Bu da daxili mərkəzlənməni zəiflədir və insanı başqalarının fikirlərinə həssas hala gətirir.

– Bəs həyatımızdakı bəzi şeyləri gizlətmək zərərli, yoxsa faydalıdır?

- Sevgi, uğur və rifah – bunlar kövrək enerjilərdir. Onlar diqqət tələb edir. Hər kəsin baxışı, niyyəti və enerjisi eyni deyil. Hər münasibət və ya uğur ictimaiyyətin gözünə açıq olmamalıdır, çünki bu zaman həmin enerji kənar müdaxilələrlə zəifləyə bilər. Psixologiyada bu, “psixoloji sərhəd” anlayışı ilə əlaqəlidir.

– Sosial mediada xoşbəxt münasibətini paylaşanların sonra ayrılması bir təsadüfdürmü?

- Bu, tək səbəblə izah oluna bilməz, amma bir nüans var: paylaşım artdıqca münasibət üzərinə təzyiq də artır. “Hamı bizi mükəmməl bilir” yükü cütlüklərin davranışlarını qeyri-təbii edə bilər. Həm də hər paylaşımda “biz çox xoşbəxtik” mesajı verməyə çalışmaq, təbii emosiyaların yaşanmasına mane olur. Bu təhrif, bir nöqtədə münasibətin həqiqi ehtiyaclarını kölgədə qoya bilər.

– Bəzən həyatımızdakı gözəllikləri qorumaq üçün onları paylaşmamaq daha sağlamdır?

- Bəli. Bu, özəl olanı qorumaq və inkişaf mərhələsində olan şeyi xarici təsirlərdən müdafiə etmək deməkdir. Güvəndiyimiz, niyyətimizi anlayan insanlarla paylaşmaq daha sağlamdır, nəinki hər kəsə açıq etmək. Qorumaq susmaq deyil, özəl olanı şəfqətlə saxlamaqdır. Sonda onu tövsiyə edə bilərəm ki, hər paylaşım bir enerji ötürülməsidir. Özünüzə sual verin: “Mən bunu niyə paylaşmaq istəyirəm?” Əgər cavab diqqət çəkmək, təsdiq almaq və ya başqaları ilə rəqabətə girməkdirsə, bəlkə də bir addım geri çəkilib daxili ehtiyacınıza baxmağın vaxtıdır. Bəzən səssizcə yaşamaq, içəridə dərin güvən yaradır. Ən güclü bağlar, bəzən heç kim bilmədən qurulanlardır.

İradə Cəlil, Bizimyol.info