Qan şəkərini sabit saxlamaq üçün ən yaxşı səhər yeməyi

Dietoloqların fikrincə, səhər yeməyində yumurta, tam taxıllı çörək və şəkərsiz fıstıq əzməsini birləşdirmək qan şəkərinin daha sabit qalmasına kömək edə bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, yumurta zülal, tam taxıllı çörək lif, fıstıq əzməsi isə faydalı yağlarla zəngindir.

Bu kombinasiya toxluğu artırır və şəkərin sürətlə yüksəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Xanım,

Medicina.az