Səhər yeməyində yeməyə münasib bilinməyən qidaları...

...Həkimlər səhər yeməyi üçün hansı qida və içkilərin uyğun olmadığını izah ediblər. Hər şeydən əvvəl səhər yeməyinin əsas içkisini - qəhvə və ağ çörək adlandırdılar.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, qəhvə və təzə sıxılmış şirələr səhər yeməyi üçün yaxşı seçim deyil.

Bundan əlavə, meyvə içkiləri, isti və ya çox soyuq su da səhər yeməyi üçün münasib deyil.

Bu barədə Ufadakı Respublika İctimai Səhiyyə və Tibbi Profilaktika Mərkəzinin (RCPHMP) həkimləri məlumat veriblər.

Mütəxəssislərin fikrincə, qəhvə həddindən artıq turşu istehsalını stimullaşdırır, bu səbəbdən ürək yanması və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Şirələr və meyvə içkiləri isə öz növbəsində mədə mukozasını qıcıqlandırır. Nəticədə, onların istifadəsindən sonra qarında ishal, şişkinlik və ağırlıq müşahidə oluna bilər.

Ağ çörək, şirin müsli və yoqurtlar da səhər yeməyi üçün uyğun deyil, çünki qanda şəkərin artmasına səbəb olur. Nəticədə, bu cür məhsulları istehlak etdikdən sonra tez bir zamanda yorğunluq və aclıq hissi yaranır.

Nazlı Almuradova