Tətil zamanı göz sağlamlığını qorumağın 6 əsas qaydası

Yay aylarında güclü günəş şüaları, hovuz və dəniz suları, həmçinin kondisioner istifadəsi göz sağlamlığını təhlükəyə atır.

Pravda.az bildirir ki, UV qoruması olmayan eynəklə, linza ilə dənizə girmək və makiyajla günəşlənmək infeksiya və qıcıqlanmalara səbəb ola bilər.

Göz sağlamlığını qorumaq üçün mütəxəssislər aşağıdakı 6 əsas qaydaya əməl etməyi tövsiyə edir:

Açıq havaya şapka taxaraq çıxın – Geniş sipərlikli şapka və UV qoruyucu günəş eynəyi istifadə etmək gözləri zərərli şüalardan qoruyur.

Düzgün günəş eynəyi seçin – UV qoruması olmayan eynəklər zərərli şüaların gözə daha çox daxil olmasına səbəb olur. Yanları bağlı və üzə tam oturan günəş eynəkləri seçilməlidir.

Linza ilə dənizə girməyin – Kontakt linza ilə dəniz və ya hovuz suyuna girmək infeksiyaya yol açır. Bunun yerinə nömrəli üzgüçülük eynəyi istifadə olunmalıdır.

Makyajla günəşlənməyin – Günəş altında makiyaj və krem maddələri gözdə qıcıqlanma və infeksiyalara səbəb ola bilər.

Kondisioner istifadəsinə diqqət edin – Kondisioner göz yaşının buxarlanmasını artıraraq göz quruluğu və qıcıqlanma yarada bilər. Havalandırmanı nəmləndirici cihazlarla təmin etmək faydalıdır.

Gözləri ovuşdurmayın – Qum, toz və digər yad cisimlər gözdə olduqda ovuşdurmağın zərəri artır. Göz bol su ilə yuyulmalı, zərurət yarandıqda həkimə müraciət edilməlidir.

Bu sadə qaydalara əməl etməklə yay boyunca göz sağlamlığınızı effektiv şəkildə qoruya bilərsiniz.

Əminə Bayramova