Yorğunluq sindromu nədir və ondan necə qurtulmalı? PSİXOLOQ AÇIQLADI

"Bu, dövrümüzün aktual mövzusudur. Çünki bizə müraciət edən insanların içərisində şikayətlərin çoxu məhz yorğunluq sindromu ilə bağlıdır. Yorğunluq sindromu artıq günümüzdə xroniki bir xəstəliyə gəlib çıxmışdır". Bu sözləri SİA-ya açıqlamasında psixoloq Aytən Ələkbərova deyib.

Onun sözlərinə görə, həddindən artıq fiziki və psixoloji işdə çalışan insanlar da, yorğunluq sindromu daha çox olur: "Lakin yorğunluq sindromunun yaranma səbəbi psixoloji durumdan bağlıdır. Fiziki işlə çalışan insanlarda o qədərdə yorğunluq sindromu yaranmır. Lakin ofisdə çalışan menecerlərdə, müəllimlərdə və digər sahədə çalışan insanlarda xroniki yorğunluq daha çox olur. Fiziki işlə çalışan insanlarda bu yorğunluq o qədər də hiss olunmur və xroniki yorğunluqa gətirib çıxarmır. Gündəlik ağır işlə məşğul olan insanlarda, hərbiçilər, polislər, və fəhlələrdə yorğunluq sindromu daha az olur. Onlar o qədər də yorğunluqdan şikayət etmirlər. Bəzən işdən imtina edən insanlar olur. Onlar o qədər yorulurlar ki, hətta üsyan belə edirlər. Bəzən isə insanların fikrlərində tez-tez dalğınlıqlar yaranır. Bu kimi suallarla müraciət edənlərin içərisində xroniki yorğunluq halını müəyyən etdikdən sonra təbii ki, biz onlarla psixoterapiya seanslarına başlayırıq. Bu hal 6 aydan çox davam edərsə artıq insan o yorğunluqun əsl səbəbini bilə bilir. Amma buna baxmayaraq bəzən olur ki, insanlarda böyrək çatışmamazlıqından, qaraciyərdə yaranan problemlərdə, ürək xəstəliyi varsa, nevroloji problemi varsa bu zaman insan artıq özü belə düşdüyü durumdan o qədər əziyyət çəkir ki, yorulur. Sonra isə o qədər yorğun olur ki, vəziyyətini izah edə bilmir. Deməli belə insanlar xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkirlər".