Ağırlıq Məşqləri | Icma.az

ağırlıq məşqləri

İdeal bədən üçün həftədə neçə dəfə məşq etmək lazımdır?

https://olke.az

02 May 2025 11:04

İdeal bədən üçün həftədə neçə dəfə məşq etmək lazımdır?

Kanadanın MakMaster Universitetinin fizioterapevti Styuart Fillips nəticə əldə etmək üçün həftəlik ideal məşq sayını aç

Bel yırtığı ilə bağlı doğru bildiyimiz 7 yanlış

https://olke.az

29 Aprel 2025 19:03

Bel yırtığı ilə bağlı doğru bildiyimiz 7 yanlış

Beldəki hər ağrı disk yırtığı demək deyil. Ancaq yırtıq diaqnozu qoyulduqda, müalicənin uğurlu olması üçün gündəlik həy

Ağırlıq qaldırmağın inanılmaz faydaları üzə çıxdı

21 Aprel 2025 05:41

Ağırlıq qaldırmağın inanılmaz faydaları üzə çıxdı

Braziliyanın Kampinas Dövlət Universitetinin (UNICAMP) alimləri bəyan ediblər ki, müntəzəm ağırlıq məşqləri yaşlı insan

Ağırlıq qaldırmaq insan üçün faydalıdır Araşdırma

https://sfera.az

04 Aprel 2025 13:20

Ağırlıq qaldırmaq insan üçün faydalıdır Araşdırma

Ağırlıq qaldırmaq beyin sağlamlığını qoruyur. Sfera.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Kampinas Universitetin

Bütün səbəblərdən ölüm riskini 31% azaltmağın sadə üsulu açıqlanıb

28 Yanvar 2025 04:01

Bütün səbəblərdən ölüm riskini 31% azaltmağın sadə üsulu açıqlanıb

Həftədə cəmi 150 dəqiqə mülayim fiziki hərəkətlər bütün səbəblərdən erkən ölüm riskini 31% azalda bilər. Oxu.Az-ın verd