Dünyada insanların nə qədər yatdığı, gecə saat neçədə yatağa getdiyi və səhər nə vaxt oyandığı ilə bağlı araşdırmanın n

Təravətli və gümrah görünmək yalnız səhər yuxudan durduqdan sonra etdiklərinizdən ibarət deyil; hər şey bir gecə əvvəl,

Cəmi iki saat əlavə yuxu pis gecənin yaratdığı bəzi mənfi təsirləri azaltmağa kömək edə bilər. Lakin erkən yatmaq və səh

Türkiyə musiqisinin əfsanəvi sənətçisi Ajda Pekkan gənc görünüşünün Taylanddan gətirilən və 25 min dollara başa gəldiyi

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, erkən yatmaq təkcə fiziki sağlamlığa deyil, həm də psixoloji rifaha müsbət təsir göstər

Bir çox insan yuxusuzluğu, gecə tez-tez oyanmağı və daimi yorğunluğu yaşlanmanın təbii hissəsi hesab edir. Lakin yuxu ü

Bu plan xüsusilə gün boyu ekran qarşısında olanlar, stress altında çalışanlar, baş ağrısı, gərginlik, “isti-soyuq d

Kulis.az Orxan İsmayılovun "Məkanın fövqündə" hekayəsini təqdim edir. Bir vaxtlar Təvəkkül inanırdı ki, dünyadan köçmü

Həkimlər sağlam qaraciyərin rifahımıza və görünüşümüzə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyini bildirirlər. Azpost.info bil

Düzgün yuxu rejimi bir sıra xəstəliklərin qarşısını almaqda effektiv profilaktika ola bilər. Tədqiqatçılar belə nəticəy

Tükənmişlik hissi gec-tez demək olar ki, hər kəsi yaxalayır - həddindən artıq yorğunluq, çoxsaylı öhdəliklər və ya uzun

Ramazan ayında dəyişən qidalanma və ibadət saatları yuxu rejiminə də təsir göstərir. Xüsusilə imsak vaxtında oyanmaq bi

Qış aylarında bir çox insanın müxtəlif səbəblərdən yuxu rejimi pozulur. Onu bərpa etmək üçün yatağa getmə vaxtını tədri

Bayram süfrələri adətən bol çeşidli yeməklər, şirniyyatlar və uzunmüddətli oturaqlı məclislərlə yadda qalır. Bir-iki gü

Şandun Universitetinin Çinli alimləri paradoksal nəticəyə gəliblər ki, qısa yuxu müddəti demansa qarşı qoruyucu amil

Yeni araşdırmalar göstərir ki, gündə 8 saatdan çox yatmaq erkən ölümlə nəticələnə bilər. Uzun yuxu bədəni rahatlatmaq ə

İsti mövsümdən soyuq mövsümə keçid həmişə orqanizm üçün sınaq olur. Dəyişkən hava, temperatur dəyişiklikləri və immun s

İsti mövsümdən soyuq mövsümə keçid həmişə orqanizm üçün sınaq olur. Dəyişkən hava, temperatur dəyişiklikləri və immun s

Məktəblərin açılmasına sayılı günlər qalmış, uşaqlar hələ də yay tətilinin sərbəst yuxu rejiminə öyrəşib. Valideyinlər i

Bakı, 3 iyul, AZƏRTAC Avstraliyanın Monaş Universitetinin rəhbərliyi altında həyata keçirilən yeni tədqiqat yuxu vaxt

Ümumi praktikant Nadejda Çernışova RT-yə müsahibəsində maqnit qasırğaları zamanı özünü yaxşı hiss etməyin əsas qaydaları