Armud ən faydalı meyvələrdən biridir. Armudun tərkibində vitaminlər, minerallar, qidali liflər, orqanik turşular və s.

Cərrah Haney Youssefin fikrincə, yüksək lif qəbulu bağırsaq xərçənginin inkişaf riskini azaldır. Redaktor.az xəbər verir

Bir nömrəli yeri avokado tutmur... ...Bağırsaq sağlamlığı üçün orta hesabla bir

Tərkibində çoxlu lif var və hətta diabetli insanlar onu təhlükəsiz şəkildə yeyə bilərlər...

Təhlükəsiz məbləğ var... ...Gündə 50-60 qramdan çox olmayan bitki mənşəli pəhriz

…Bağırsaq mikrobiotası çəki artımına təsir göstərə bilər. SİA-nın məlumatına görə, bu barədə mikrobioloq danışıb. Onu

Yüksək xolesterol ciddi sağlamlıq risklidir. Çünki ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıran qan dam

“Yulaf, noxud, gavalı və moruq bağırsaq xərçənginin inkişaf riskini azaldan lif tərkibinə görə rekordçulardır”. Yeniav

...Bu yaxınlarda 976.000 insan üzərində aparılan bir araşdırma, bitki əsaslı pəhrizin xərçəngə tutulma riskini azaltdı

"Qəbzlik (konstipasiya) müasir həyat tərzinin ən yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Stres, qeyri-sağlam qidal

Xüsusilə tərkibində lif varsa... ...Stanford Universitetinin alimləri pəhrizimizin

Hər kəs müəyyən meyvə növlərinin xolesterol səviyyəsini çox təsirli şəkildə idarə etməyə kömək edə biləcəyini bilmir. O

Hər kəs müəyyən meyvə növlərinin xolesterol səviyyəsini çox təsirli şəkildə idarə etməyə kömək edə biləcəyini bilmir. O

Hər kəs müəyyən meyvə növlərinin xolesterol səviyyəsini çox təsirli şəkildə idarə etməyə kömək edə biləcəyini bilmir. O

Qulançar nədir? Qulançar xüsusilə yaz aylarında diqqətimizi çəksə də, il boyu yetişən tərəvəzdir. Qulançar bitkisi əs