Icma.az
close
up
RU
Bədəninizi qələviləşdirməyin 10 təbii yolunu MÖCÜZƏ yaradır!

Bədəninizi qələviləşdirməyin 10 təbii yolunu MÖCÜZƏ yaradır!

Saglamolun saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

"Heç bir xəstəlik, o cümlədən xərçəng qələvi mühitdə mövcud ola bilməz".

Bu sözləri xərçəngin kəşfinə görə 1931-ci il Nobel mükafatı laureatı  Dr. Otto Warburg deyib.

Buna görə də Sağlamolun.az bədəninizi qələviləşdirməyin 10 təbii yolunu təqdim edir:

1. Ən əsası bir limonun təzə sıxılmış şirəsi əlavə edilərək böyük bir stəkan su ilə günə başlamaqdır. Limon turş görünsə də, orqanizmə əks təsir göstərir. Mədənizi təmizləmək üçün bu içkini ac qarına için.

Başqa bir seçim isə hər gün 1-2 stəkan su ilə qarışdırılmış təbii alma sirkəsi içməkdir. 220 ml suya 1-2 xörək qaşığı sirkə kifayətdir.

2. Limon suyu və yüksək keyfiyyətli zeytun yağı ilə bəzədilmiş yaşıl salat yeyin. Yaşıl tərəvəz və meyvələr kalsium kimi qələvi mikroelementlərin ən yaxşı mənbələrindən biridir. Bədəninizdə sağlam bir pH balansını qorumaq üçün onları gün ərzində yeyin.

3. Qəlyanaltı yemək istərdinizmi? Çiy duzsuz badam yeyin. Tərkibində turşu-əsas balansını bərpa edən və həmçinin qan şəkərini normallaşdıran maqnezium və kalsium kimi çoxlu qələvi mikroelementlər var.

4. Gəzintiyə çıxın və ya bir az məşq edin. Fəaliyyət son dərəcə vacibdir. Bədən tərbiyəsi turşulu qidaları bədəndən çıxarmağa kömək edir.

5. Dərindən nəfəs almaq. İdeal olaraq oksigenlə doymuş təmiz havası olan bir yer tapıb mümkün olduqda oranı ziyarət etməlisiniz. Eyni zamanda bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün daha çox su içməlisiniz.

6. Hər gün ət yeməyin. Əgər ətsiz bir neçə gün dözə bilsəniz, əladır, çünki ətin gündəlik istehlakı turşu yataqlarını geridə qoyur.

7. Tərkibində yüksək şəkər və şirin soda olan desertlərdən çəkinin. Bir banka sodanın turşuluğunu neytrallaşdırmaq üçün 30 stəkandan çox su lazımdır!

8. Pəhrizinizə daha çox tərəvəz daxil edin. Diqqət edin: kartof sayılmaz! Bibər, qulançar, balqabaq və badımcan çox faydalı olacaq.

9. Badam südü için və spirulina kimi yaşıl tozdan özünüzə giləmeyvə smoothies hazırlayın.

10. Və nəhayət: daha çox Brüssel kələmi yeyin. Möcüzəvi faydası var.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:71
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 05 Noyabr 2024 03:44 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see213

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see202

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see173

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see168

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see153

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see151

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see143

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see142

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see140

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see137

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see136

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see135

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see131

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see130

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see129

Zəngilan son beş ildə müasir və böyük əhəmiyyətə malik bölgəyə çevrilib

20 Oktyabr 2025 09:17see128

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see128

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see127

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see122

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri