Bu pəhriz böyrəyə faydalıdır

Alimlərin tədqiqatı *Frontiers in Nutrition* jurnalında dərc olunub və göstərir ki, tərəvəz, meyvə, paxlalılar, tam taxıllar, balıq və zeytun yağına əsaslanan balanslı diyet xroniki böyrək xəstəliyi olan insanlarda böyrək funksiyasının azalmasını ləngidə bilər. Çin alimləri 10 əvvəlki araşdırmanın meta‑analizini apararaq 1073 iştirakçının nəticələrini təhlil ediblər. Analiz göstərib ki, balanslı pəhrizə sadiqlik eGFR (glomerular filtrasiya sürəti) göstəricisinin mülayim yüksəlməsi ilə əlaqəlidir ki, bu da böyrəklərin qanı süzmə və tullantıları çıxarma qabiliyyətinin yaxşılaşması deməkdir. Ən güclü müsbət təsir xəstəliyin yüngül və orta mərhələlərində müşahidə olunub.

Alimlər vurğulayırlar ki, balanslı diyet iltihabı azaldır, ürək‑damar sağlamlığını dəstəkləyir və böyrək funksiyasını qorumağa kömək edir. Xüsusilə zeytun yağı, balıq və tam taxıllardakı antioksidantlar böyrək toxumasının qorunmasına müsbət təsir göstərir.

Lakin qeyd olunur ki, xəstələr qidalanma planını həmişə həkim məsləhəti ilə müəyyən etməlidirlər, çünki bəzi qidalar böyrək xəstələrində kalium və fosfor səviyyələrini artıraraq əlavə risk yarada bilər.

Mənbə: Health.Mail.ru, 13 fevral 2026.

Saglamolun.Az