Hamilə qadınlara niyə kofe içmək olmaz? KONKRET

Hamilə qadınlara kofe içmək tamamilə qadağan deyil, amma məhdudlaşdırılması tövsiyə olunur.

KONKRET.az bildirir ki, bunun bir neçə əsas səbəbi var:

Kofein plasentadan keçə bilir – Kofein ana qan dövranından plasenta vasitəsilə körpəyə keçir. Körpənin metabolizması isə hələ tam inkişaf etmədiyi üçün kofeini parçalamaq çətindir və bu, onun ürək döyüntüsünü və aktivliyini artıra bilər.

Yüksək kofein düşük riskini artıra bilər – Aparılan bəzi araşdırmalar göstərib ki, gündə 200 mq-dan (təxminən 1 fincan qəhvə) çox kofein qəbul etmək düşük və ya vaxtından əvvəl doğuş riskini artıra bilər.

Dölün inkişafına təsir göstərə bilər – Yüksək kofein istehlakı dölün çəkisinin az olmasına (aşağı doğum çəkisi) səbəb ola bilər, bu da gələcəkdə sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər.

Ananın sağlamlığına təsiri – Kofein hamilə qadınlarda qan təzyiqini və ürək döyüntüsünü artıraraq narahatlıq, yuxusuzluq və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

Nə qədər kofein qəbul etmək olar?

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və bir çox mütəxəssislər hamilə qadınlara gündə maksimum 200 mq kofein qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Bu, təxminən bir fincan (200-250 ml) filtrlənmiş qəhvə və ya 2 fincan çay deməkdir.

Əgər tamamilə kofeindən uzaq durmaq istəyirsinizsə, dekofeinizə olunmuş kofe, bitki çayları və ya isti süd yaxşı alternativ ola bilər.

Əgər hamiləlik dövründə kofe istehlakı ilə bağlı narahatlıqlarınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşmək ən yaxşı seçimdir.//Milli.Az