Zəngli saatdan asılılıq xroniki yorğunluğa səbəb olur KONKRET

https://konkret.az

27 Noyabr 2025 13:59

Zəngli saatdan asılılıq xroniki yorğunluğa səbəb olur KONKRET

Icma.az bildirir, Konkret.az saytına əsaslanaraq.

Zəngli saatdan asılılıq xroniki yorğunluğa səbəb olur.

KONKRET.az xəbər verir ki, həkimlərin araşdırmasına görə, zəngli saatdan həftədə iki dəfə imtina etmək lazımdır. Və yaxud yuxu normalarına düzgün riayət olunarsa, zəngli saatdan istifadə halları azalar ki, bu da xroniki asılılığı aradan qaldırar.

Çünki bu cür asılılıq orqanizmin bioloji ritmlərini pozur. Beyin nə vaxt həqiqətən “oyanıb işə düşməli olduğunu” anlamaqdan qalır. Bu da başda “duman” hissinə, diqqətin azalmasına və ruh düşkünlüyünə səbəb olur. Eləcə də uzunmüddətli perspektivdə isə daimi yorğunluq yaradır.

Rəsmiyyə Şərifova,

KONKRET.az

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Zəngli saatdan bezənlər üçün 5 oyanma üsulu

02 İyun 2025 13:12

Niyə zəngli saatdan bir dəqiqə əvvəl oyanırıq? Təsadüfi deyil

10 Fevral 2026 17:56

Həkimlər insanların niyə zəngli saatdan əvvəl oyandıqlarını izah ediblər

26 Fevral 2026 12:55

Beyin niyə bizi zəngli saatdan bir neçə dəqiqə əvvəl oyadır?

24 Dekabr 2025 12:09

Zəngli saatdan əvvəl oyanırsınızsa, bu, xəstəlik əlaməti ola bilər: Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

04 İyun 2025 03:00

see

Baxış sayı:192

embed

Mənbə:https://konkret.az

archive

Bu xəbər 27 Noyabr 2025 13:59 mənbədən arxivləşdirilmişdir

zəngli saatdan

asılılıq xroniki

saatdan asılılıq

xroniki yorğunluğa

yorğunluğa səbəb

zəngli saatdan

anlamaqdan qalır

aradan qaldırar

bioloji ritmlərini

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yolumuzu çiyin çiyinə davam etdiririk

14 Noyabr 2026 01:31

see

Sumqayıtda zavodda qanlı hadisə

13 Noyabr 2026 22:04

see

Hər dərdə dəva! Ozonoterapiyanın tətbiqi sahələri

13 Noyabr 2026 21:49

see

Azərbaycanda 55 yeni peşə standartı hazırlanır

14 Noyabr 2026 11:57

see

UEFA Millətlər Liqasında gecənin nəticələri

14 Noyabr 2026 02:09

see

“Ağzımızdakı dişlərin sayını da uçota alsalar yaxşı olar...” TƏKLİF

14 Noyabr 2026 12:26

see

Bakı avtobuslarında sərnişin bumu

14 Noyabr 2026 17:02

see

Gələn il qeyri dövlət müəssisələri büdcədən 130 mln. manata yaxın subsidiya alacaq

14 Noyabr 2026 18:04

see

Balıq bazarında bahalaşma var (Video)

14 Noyabr 2026 21:02

see

STAR neft emalı zavodu dizel yanacağı istehsalını 4 % ə yaxın artırıb

14 Noyabr 2026 17:02

see

Azərbaycandan Suriyaya nəql edilən qazın həcmi 56% artdı

14 Noyabr 2026 14:44

see

Avropa siyasi məkanında aparılan müzakirələrdə Azərbaycan fəal iştirak edir

14 Noyabr 2026 19:16

see

Ədalət Partiyasında şairlə səmimi görüş

14 Noyabr 2026 17:43

see

Yuğ Teatrında Ana tamaşasının premyerası keçirilib FOTOLAR

14 Noyabr 2026 20:23

see

Ermənistanı Avropa İttifaqının tərkibində görürəm Paşinyan

14 Noyabr 2026 19:50

see

Kanadada minlərlə tələbə etiraz aksiyası keçirdi

15 Noyabr 2026 00:51

see

İrina Şeykin məşhur sevgililəri: Ronaldodan Bredli Kuperə, Kanye Uestdən...

15 Noyabr 2026 04:05

see

Zülalla ən zəngin çərəz

15 Noyabr 2026 03:04

see

Azərbaycanda bəzi dövlət müəssisələri ləğv oluna bilər

14 Noyabr 2026 17:10

see

Britaniya Rusiya hərbi bazalarını vurmalıdır

15 Noyabr 2026 01:26

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

Heydər Əliyev Sarayında "Yubiley Gecəsi" keçirildi

https://axar.az

15 Noyabr 2026 21:25

Heydər Əliyev Sarayında "Yubiley Gecəsi" keçirildi

Azərbaycan Radiosunun 100, Azərbaycan Televiziyasının isə 70 illik yubileyi münasibətilə Heydər Əliyev Sarayında “Yubil

Qonşu ölkə xaricdən maşın gətirənlərə qarşı ağır zərbə 2027 dən yeni qayda KONKRET

https://konkret.az

15 Noyabr 2026 21:23

Qonşu ölkə xaricdən maşın gətirənlərə qarşı ağır zərbə 2027 dən yeni qayda KONKRET

Rusiyada xaricdən avtomobil gətirən şəxslər üçün ciddi maliyyə çətinlikləri yarada biləcək yeni qaydalar hazırlanıb. KON

“Marafon” və “Ağstafa Gəncləri”ndən böyükhesablı qələbə

15 Noyabr 2026 21:23

“Marafon” və “Ağstafa Gəncləri”ndən böyükhesablı qələbə

“Marafon” və “Ağstafa Gəncləri”ndən böyükhesablı qələbə Bu gün Azərbaycan 2-ci liqasında 11-ci tura start verili

İndoneziyada tufanlar nəticəsində 500 ə yaxın bina zərər görüb

https://azertag.az

15 Noyabr 2026 21:23

İndoneziyada tufanlar nəticəsində 500 ə yaxın bina zərər görüb

Bakı, 15 noyabr, AZƏRTAC İndoneziyanın Qərbi Yava əyalətində baş verən güclü tufanlar və qasırğalar nəticəsində 496 b

Türkiyə səfiri Nizami Gəncəvi Muzeyini ziyarət edib

https://newscenter.az

15 Noyabr 2026 21:22

Türkiyə səfiri Nizami Gəncəvi Muzeyini ziyarət edib

Türkiyə Respublikasının Azərbaycan Respublikasındakı Fövqəladə və Səlahiyyətli Səfiri hörmətli Birol Akgün Nizami Gəncə

İsmail Cingöz: Peskovun bəyanatı Moskvanın Avropanın təhlükəsizlik arxitekturasına dair strateji yanaşmasını əks etdirir

https://sherg.az

15 Noyabr 2026 21:22

İsmail Cingöz: Peskovun bəyanatı Moskvanın Avropanın təhlükəsizlik arxitekturasına dair strateji yanaşmasını əks etdirir

Rusiya ilə Avropa arasında təhlükəsizlik məsələləri və Ukrayna müharibəsinin nizamlanması ilə bağlı fikir ayrılıqları d

Husilər strateji boğazda nəzarəti ələ keçirdi: Yəmən ordusu geri çəkildi

https://baku.ws

15 Noyabr 2026 21:19

Husilər strateji boğazda nəzarəti ələ keçirdi: Yəmən ordusu geri çəkildi

Yəməndə husilərlə hökumət qüvvələri arasında qarşıdurma fonunda hərbi vəziyyət gərginləşib. Beynəlxalq ictimaiyyət tərə

“Zenit” “Trabzonspor”a aman vermədi

https://moderator.az

15 Noyabr 2026 21:18

“Zenit” “Trabzonspor”a aman vermədi

Türkiyənin “Trabzonspor” klubu beynəlxalq oyunlarla əlaqədar Super Liqada yaranan fasilədən istifadə edərək Rusiyanın “

ABŞ də uçuşların noyabrın 16 da normallaşacağı proqnozlaşdırılır

https://moderator.az

15 Noyabr 2026 21:14

ABŞ də uçuşların noyabrın 16 da normallaşacağı proqnozlaşdırılır

ABŞ-nin nəqliyyat naziri Şon Daffi ölkədə aviasiya sistemində baş verən nasazlıqdan sonra uçuşların noyabrın 15-i günün

Azərbaycan Radiosunun 100, Azərbaycan Televiziyasının 70 illik yubileyi münasibətilə “Yubiley gecəsi” keçirilib

https://lent.az

15 Noyabr 2026 21:14

Azərbaycan Radiosunun 100, Azərbaycan Televiziyasının 70 illik yubileyi münasibətilə “Yubiley gecəsi” keçirilib

Azərbaycan Radiosunun 100, Azərbaycan Televiziyasının isə 70 illik yubileyi münasibətilə Heydər Əliyev Sarayında “Yubil

Monteneqrodan 4 qollu şou, Ermənistandan qolsuz heç heçə Millətlər Liqası

https://redaktor.az

15 Noyabr 2026 21:13

Monteneqrodan 4 qollu şou, Ermənistandan qolsuz heç heçə Millətlər Liqası

UEFA Millətlər Liqasında qrup mərhələsinin sonuncu – VI turunun oyunları çərçivəsində C Liqasının 2-ci qrupunda iki qarş

Türkiyə “Əjdaha”sı dünyada ilkə imza atdı Video

https://axar.az

15 Noyabr 2026 21:12

Türkiyə “Əjdaha”sı dünyada ilkə imza atdı Video

ASELSAN özünün 51-ci ildönümündə yeni hazırladığı "EJDERHA" (Əjdaha) sisteminin raketlərdən istifadə etmədən, eyni anda

Rusiya sərhədində aktivlik: təyyarə havaya qaldırıldı KONKRET

https://konkret.az

15 Noyabr 2026 21:09

Rusiya sərhədində aktivlik: təyyarə havaya qaldırıldı KONKRET

Finlandiya məxsus Dornier 228-212 tipli patrul təyyarəsi Rusiyanın dəniz sərhədi yaxınlığında müşahidə uçuşu həyata keçi

Psixoloq çətin vəziyyətlərdən belə necə faydalanmağı izah edib...

15 Noyabr 2026 21:08

Psixoloq çətin vəziyyətlərdən belə necə faydalanmağı izah edib...

Bu, evdə və işdə kömək edəcək... ...Münaqişələr mütləq münasibətləri pozmur; dü

Heç nədən zövq almır, heç kimlə görüşmək istəmirsiniz? Psixoloq səbəbi açıqladı

https://yenisabah.az

15 Noyabr 2026 21:07

Heç nədən zövq almır, heç kimlə görüşmək istəmirsiniz? Psixoloq səbəbi açıqladı

Yay aylarında günəşli hava, uzun günlər və açıq havada keçirilən vaxt insanları daha enerjili və ünsiyyətcil edir. Laki

Güclü külək ağacı avtomobilin üzərinə aşırdı Video

https://qafqazinfo.az

15 Noyabr 2026 21:07

Güclü külək ağacı avtomobilin üzərinə aşırdı Video

Bakıda güclü külək fəsadlara səbəb olub. “Qafqazinfo” İTV-yə istinadən xəbər verir ki, hadisə zamanı küləyin təsirindən

Vaşinqton BMT sülhməramlılarından narazıdır: Livan sərhədində təhlükəsizlik formatı dəyişir

https://redaktor.az

15 Noyabr 2026 21:04

Vaşinqton BMT sülhməramlılarından narazıdır: Livan sərhədində təhlükəsizlik formatı dəyişir

ABŞ-nin BMT-dəki daimi nümayəndəsi Mayk Valts Livanın cənubundakı BMT sülhməramlı missiyasının (UNIFIL) əvəzlənməsi və p

“Boranı” restoranı ilə bağlı iddia: Tək gəldiyi üçün müştəriyə girişə icazə verilmədi

https://moderator.az

15 Noyabr 2026 21:02

“Boranı” restoranı ilə bağlı iddia: Tək gəldiyi üçün müştəriyə girişə icazə verilmədi

Bakıda fəaliyyət göstərən “Boranı” restoranının Neftçilər filialı ilə bağlı sosial şəbəkələrdə narazılıq doğuran iddia

Yüz ildən sonra... FOTOLAR

https://adalet.az

15 Noyabr 2026 21:01

Yüz ildən sonra... FOTOLAR

.... Dünyada elə insanlar var ki, rəhmətə gedəndən sonra da yaşayır, xatırlanır, yada salınır... Belə insanlardan biri

Zidan Türkiyə ilə oyundan əvvəl Fransa millisinə xəbərdarlıq etdi

https://moderator.az

15 Noyabr 2026 20:59

Zidan Türkiyə ilə oyundan əvvəl Fransa millisinə xəbərdarlıq etdi

Fransa millisinin baş məşqçisi Zinəddin Zidan noyabrın 15-də keçiriləcək Millətlər Liqasının son turunda Türkiyə yığmas

Şon Daffi: ABŞ da 10 mindən çox reysin ləğvinə səbəb olan nasaz qurğu aşkarlanıb

https://azertag.az

15 Noyabr 2026 20:58

Şon Daffi: ABŞ da 10 mindən çox reysin ləğvinə səbəb olan nasaz qurğu aşkarlanıb

Bakı, 15 noyabr, AZƏRTAC ABŞ hakimiyyət orqanları bu həftə ölkədə hava nəqliyyatında baş vermiş genişmiqyaslı nasazlı