Qrip və kovid olan zaman xəstə yataq rejiminə əməl etməlidir. Bu zaman arxası üstə yox, böyrü üstə uzanmaq lazımdır.

İnsanların əksər hissəsi bel ağrıları ilə üzləşir. Bunun əsas səbəbi osteoxondroz və onun fəsadlarıdır. Bel ağrısı ci

Statistikaya görə, yuxu zamanı yatanların 45 faizi xoruldayır. Müşahidələr həmin prosesin kişilər arasında daha çox yay

Bir çoxumuzun qida rasionunda acı yemək, çox qazlı sudan istifadə etmək, süni dadlandırıcıları bol olan hazır qida qəb

Yay aylarında havaların həddindən artıq isti keçməsi bir çox insanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Gecə tez-t

Çox az adam kürəyi üstə düzgün yatır, bu yuxu vəziyyəti ən yaxşılarından biri hesab olunur.Bir çox insan fetal vəzi

Körpələrdə səhv yatmaq pozası qəfil körpə ölümü sindromu (QKS) kimi ciddi risklərə səbəb ola bilər.Medicina.az xəbər

Xəstəlik zamanı iştahsızlığa və yorğunluğa yalnız mənfi baxmağa meylliyik. Lakin, yeni bir araşdırmadan sonra al

…Sosial mediada yayılan “uğur”un ardınca bəzi gənclər rahatlıq naminə maddi varlıqlardan imtina etməyi seçirlər. SİA

Çinli psixoloqlar müəyyən ediblər ki, “uzanıb qalmaq” həyat tərzini dəstəkləyən gənclər orta hesabla həyatlarından daha

Çinin Kiberməkan administrasiyası yeni internet təmizləmə əməliyyatı elan edib. Bu təşəbbüs, düşünüldüyü kimi, fırıldaq

Müxtəlif sadə üsullar arasında bel sağlamlığını qorumaq üçün ən effektiv və əlçatan variantlardan biri sadəcə döşəmədə

Xoruldama təkcə narahatedici bir vərdiş deyil, həm də sağlamlıqla bağlı ciddi problemlərin əlaməti ola bilər. AzPost xə

Bəzi insanlar uzanaraq kitab oxumağı sevir.Kimisi bunu rahatlıq, kimisi də adət etdiyini deyir.Həkim Pərvanə Mustafayev

Mükəmməl qarın əzələlərinə sahib olmağı arzulayırsınız, amma uzun məşqlərə baxmayaraq nəticə görmürsünüz? Hətta təcrübə

Uzanaraq kitab oxumağı rahatlıq və istirahət üçün ideal hesab edirsiniz? Bəs bu günahsız görünən vərdişin görmə qabiliy

…Rusiyalı fitnes məşqçisi İvan Krasavin ömrü uzadan səhər məşqlərini adlandırdı. SİA-nın məlumatına görə, onun sözlər

Gecə bədən mövqeyi ürək sağlamlığı üçün açar ola bilərmi? Araşdırmalar göstərir ki, yatmaq üçün qəbul etdiyimiz adi poz

Ayaqları yuxarı qaldırmaq qan dövranını yaxşılaşdıraraq sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.Bu vərdiş qeyri-adi və ya qəri

Hamiləlik bədəninizdə bir çox dəyişikliklərə səbəb olur və ən böyük problemlərdən biri də yuxu rejimidir. Araşdırma

Düzgün yuxu mövqeyini tapmaq, onurğa sağlamlığı, tənəffüs, hormon ifrazı və dəri üçün çox vacibdir. Harvard Tibb Məktəb