Minimalizm, daha sadə və dəyər yönümlü bir həyat tərzini qəbul etmək deməkdir. Bu tərzə keçmək üçün aşağıdakı addımları

Yağlı ət, yağın növünə və necə hazırlanaraq istehlak edildiyinə görə sağlamlığa həm müsbət, həm də mənfi təsir göstərə