Aylarla kardio məşqləri edib, yüzlərlə qarın hərəkəti yerinə yetirsəniz də, bel çevrəniz incəlmir? Mütəxəssislər bil

Bədən ağrıları (əzələ, oynaq, bel, boyun və ümumi yorğunluq ağrıları) müasir dövrdə ən çox rast gəlinən şikayətlərdə

Fiziki aktivlik insan sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayan əsas amillərdən biridir. Müasir dövrdə bu sahənin əh

Fiziki aktivlik insan sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayan əsas amillərdən biridir. Müasir dövrdə bu sahənin əhə

Beynəlxalq tədqiqatçılar ölü dəri hüceyrələrinin yenilənməsi, orqanların qorunması və qanın laxtalanmasında əsas rol oy

Beynəlxalq tədqiqatçıların apardığı genişmiqyaslı araşdırma gündəlik kollagen qəbulunun sağlamlığa təsirlərini ortaya q

Yataq otağınızı təmiz və sakit bir sığınacağa çevirin. Yapon yuxu praktikaları və axşam ritualları gecə istirahətinizi

Yapon yuxu praktikaları və ritualları gecə istirahətinizi keyfiyyətcə yaxşılaşdıra, yuxunu daha möhkəm və uzunmüddətli

Qış aylarının sevilən ənənəvi yeməklərindən biri olan yayla şorbası, təkcə mədəni deyil, sümükləri də qoruyur. Mütəxəssi

Qış aylarının sevilən ənənəvi yeməklərindən biri olan yayla şorbası, təkcə mədəni deyil, sümükləri də qoruyur. Mütəxəss

Təbiətin möhtəşəm ləzzətlərindən biri, yalnız dadı ilə deyil, sağlamlıq baxımından təqdim etdiyi çoxsaylı faydaları ilə

Faydaları saymaqla bitməyən Yoqa elmi Bədən, nəfəs, ağıl, ürək və ruh arasında harmoniyanın təşkilinə yönəlmiş

Arıqlamaq çoxlarının hədəflədiyi bir prosesdir, lakin bu yolda edilən bəzi səhvlər sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. S

“Günəş vitamini” olaraq da bilinən D vitamini ümumi sağlamlıq üçün çox vacibdir. Yalnız kalsiumun udulmasına kömək etm

Əncir liflərlə ən zəngin meyvələrdən biri olduğundan mədə və bağırsaqların işini normallaşdıran, şlaklardan təmizləyən

Zərərsiz görünən bəzi vərdişlər siqaret və ya spirt kimi sağlamlığa zərərlidir.  “Cebheinfo.az” “Sport24”-ə istinadən y