Səhər təbii işıqdan imtina etmək, gec məşq etmək, gündüz vaxtı düzgün olmayan yuxu qəbul etmək, qadcetlərdən çox istifa

Gündəlik 8 saatlıq iş rejimi vaxtı kompüter qarşısında keçirdiyimiz zaman həm də səhhətimizdə problemlərə yol açır. Xüs

Bütün milyarderlər səhərlərini məşq, oxumaq və işlə dolu sıx bir cədvəllə başlamırlar. Məsələn, “Amazon”un qurucusu Cef

...Ekran qarşısında uzun müddət qalmaq gözlərin quruması, qızartı, yorğunluq və görmə kəskinliyinin azalması ilə xarak

Gündəlik 8 saatlıq iş rejimi vaxtı kompüter qarşısında keçirdiyimiz zaman həm də səhhətimizdə problemlərə yol açır. Xüs

Rahat yuxuya getmək və gecə yaxşı yatmaq üçün nə etmək lazımdır? Lent.az xəbər verir ki, əgər yuxuya getməkdə çətinlik

Deyirlər ki, günə necə başlasan, bütün günün o əhval-ruhiyyədə keçəcək. Əslində günümüzün xoş keçməsi üçün yatmazdan