Həddindən artıq yorğunluq və enerji çatışmazlığı hissi müxtəlif səbəblərə səbəb ola bilər. Bədəndə yorğunluğa səbəb ol

Yuxu, orqanizmin xarici dünya ilə qarşılıqlı əlaqəsinin dayandığı  və şüurlu zehni fəaliyyətin qismən zəiflədiyi bir və

Pəhrizdə meyvə və digər qidaların olmaması yuxu keyfiyyətinin pisləşməsinə və onun müddətinin qısalmasına səbəb ola bi

Keyfiyyətli yuxunun sirri gündəlik vərdişlərdə gizlənə bilər. Mütəxəssislər bəzi içkilərin orqanizmin təbii melatonin s

Uzun iş günləri və ultra emal olunmuş qidalar müasir insanın həyatında sağlam vərdişlər üçün az yer qoyur. İş-həya

Gecələr yatarkən süni işığa məruz qalmaq təkcə yuxu rejiminə deyil, ürəyin quruluşu və funksiyasına da təsir göstərə bi

Yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə və gecə istirahəti sizi yorğun hiss etdirirsə, mütəxəssislər axşam pəhrizinizə

Yeni Orzeyful dərmanı yuxu pozğunluqlarının müalicəsində inqilab kimi qiymətləndirilib...

Hər kəsin cümə axşamı ilə bazar ertəsi günü də eyni vaxtda yatması ehtimalı azdır. Bədəninizi uzun müddət sağlam sa

Xorultu ciddi xəstəliklərin simptomu ola bilər. Medicina.az xəbər verir ki, 40 nömrəli Şəhər Klinik Xəstəxanasının

Gecə yediklərimiz yuxu rejimimizə birbaşa təsir edir. Təbii melatonin mənbəyinə görə gecə istehlakı tövsiyə olunan b

Yeni elmi araşdırma gec saatlara qədər oyaq qalma vərdişinin sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini ortaya qoyub. Mi

Yuxu ilə bağlı vərdişlər beynin sağlamlığına təsir edə bilər. Buna görə də yuxu rejimində xroniki pozuntular yarandıqda

Həkimlərin cavabı məni təəccübləndirdi... ...Son vaxtlar kortizol haqqında çox eş

Rəqəmsal rabitə vasitələri sayəsində mavi işığa məruz qalmamız son illər xeyli artıb.Demokrat.az xəbər verir ki, LED iş

Rəqəmsal rabitə vasitələri sayəsində mavi işığa məruz qalmamız son illər xeyli artıb. Axşam.az xəbər verir ki, LED işıq

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmi

Bakı, 16 mart, AZƏRTAC Müasir həyat ritmi, stres, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmiy

“Tez oyanmaq məhsuldarlığı artırır” fikri müasir sağlam həyat tərzi və iş mədəniyyətində çox tez-tez səsləndirilən idd

Gündüz yuxululuğu və yağlı qaraciyər xəstəliyinin əlaməti ola bilər.Medicina.az xəbər verir ki, Piroqov Universitet