Qışda səhərlər oyanmaqda çətinlik çəkirsiz, 3 fincan qəhvə belə enerji vermir? Yəqin qışdır, soyuqdur deyib, özünü

Çində beynəlxalq tədqiqatçılar qrupu yuxunun tənzimlənməsində bağırsaq mikrobiotasının rolunu araşdırıblar. Araşdı

Gecə yatarkən işıqları söndürməyin rahat və dinləndirici yuxunu dəstəklədiyi uzun müddətdir ki, məlumdur. Ancaq yeni bir

Qəhvənin sağlamlıq üçün faydalı olması və uzunömürlülüyə təsir göstərməsi artıq elmi cəhətdən sübut olunub. Lakin mütəx

Somnoloq 40 yaşdan sonra yuxunun pozulmasının səbəblərini açıqlayır ...40 yaşın

Soyuq havalar gələndə bir çox insanın ən çox qarşılaşdığı vəziyyətlərdən biri yuxululuq və halsızlıqdır. Bəs niyə soyuq

Qəhvədən imtina etmək yalnız enerji səviyyənizi dəyişdirmir, həm də sağlamlığınıza bir sıra müsbət təsirlər göstərir. Y

Onun səhərini necə açdığı məlum olub… ...53 yaşında həkim Alka Patel bioloji yaşı

Əgər yuxudan oyandığınız zaman başınız dumanlıdırsa və özünüzü ləng və yorğun hiss edirsinizsə, o zaman duş və bir f

"Gündüz yuxusunun optimal davametmə müddəti 10-20 dəqiqədir". Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevroloq Yekat

"Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara axşam saatlarında qida rasionuna püstə, banan və toyuq döş əti daxil etmələri tö

Yuxusuzluq insan sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Az yatmaq bir çox sağlamlıq problemlərinə və xəstəlikərə səbəb olur

Bakı, 7 may, AZƏRTAC Əksər insanlar sağlam fəaliyyət göstərə bilmək üçün hər gecə təxminən səkkiz saat yuxuya ehtiyac

“Scientific Reports” jurnalında dərc olunan məqalədə elm adamları sirkadiyalı sindrom (CircS) kimi tanınan bir qrup dav

Müasir texnologiyalar həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib, lakin onların sağlamlığımıza təsiri barədə düşünənlər az

Yaz aylarında yuxuya getmək daha çətindir və yuxu daha narahat olur. Milli.Az xəbər verir ki, bunu psixoloq Natali Daut

Yaz aylarında yuxuya getmək daha çətindir və yuxu daha narahat olur. Axar.az E-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu

Psixoloq Natali Dautoviç deyir ki, yaz aylarında yuxuya getmək daha çətindir və yuxu daha narahat olur.Medicina.az e

Yaz aylarında yuxuya getmək daha çətindir və yuxu daha narahat olur.  AZXEBER.COM xəbər verir ki, mütəxəssisin

Saatların dəyişdirilməsi bədənin bioloji ritmlərini poza bilər, bu da rifah və sağlamlığa təsir göstərir. AzPost bunun

...İnsanların yarısı 65 yaşa qədər yuxu keyfiyyəti ilə bağlı problemlər yaşayır. Çox vaxt onlar bədənin təbii yaşlanma