Alimlər ürəyin sağlam qalması üçün hansı qidaların vacib olduğunu açıqlayıblar. Əgər sizdə xolesterin səviyyəsi yüksəkd

Yaşından asılı olmayaraq, hər bir insanın orqanizmi bərpa prosesi üçün yuxuya ehtiyac duyur. Yuxu zamanı əzələlər bərpa

Bu məhsul doymamış yağlar, bitki zülalı və liflə zəngindir... ...Mütəmadi olaraq

Müntəzəm şəkildə çərəz, xüsusən də qoz-fındıq istehlakı ürək-damar xəstəlikləri və vaxtından əvvəl ölüm riskini xeyli a

Qalxanvari vəzi orqanizmin normal fəaliyyəti üçün çox vacib olan hormonları ifraz edir. Bu hormonlar orqanizmin, demək

Fol turşusu (B9 vitamini) 1931-ci ildə aşkar olunub və 1945-ci ildə laboratoriya şəraitində sintez olunub. Vitamin ilk

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, 2025-ci ilə dünya əhalisinin təxminən yarısı allergik xəstəliklər

Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır. Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan

Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxıs, püstə və çərəzlər zülallar, müxtəlif vitamin və miberallar, yağlı turşular və s. fay

Anafilaktik şokdan olan ölüm halları bütün dünyada hər il qeydə alınır. Bir çox hallarda bunun səbəbi məhz orqanizmə

Qripp və soyuqdəymənin simptomları yox olduqdan sonra insan müəyyən müddət ərzində özünü halsız, zəif hiss edir, adi iş

Arıqlamağa can atan insaların əksəriyyəti bir ciddi problemlə rastlaşır. Bu "problem" də aclıqdır. Aclığa dözmək çox

Bu peçenye uşaqların xoşuna gələcək. Müxtəlif qoz-fındıqdan istifadə etmək olar (qoz, fındıq, badam, keşyu və s.). La

Bu dadlı çərəzlərin faydası haqqında insanlar hətta bizim eramızdan əvvəl bilirdilər. Qədim Vavilonun kahinləri aşağı t

Qidalı lifləri ilə zəngin olan məhsulların qəbulu artıq çəkidən azad edir, şəkərli diabet, ürək-damar sistemi, ağ ciyər

Qoz, fındıq, badam, keşyu, püstə, araxis çox faydalı məhsullardır. Omeqa-3 və Omeqa-6 yağlı turşularla zəngin olan bu

Məsləhət 1. İnsan beyninin normal fəaliyyəti üçün sağlam və tamdəyərli qidalanma çox vacibdir. Bəzi qida məhsulları v