Fiziki fəaliyyət arterial təzyiqə nəzarət etməyin ən təsirli üsullarından biridir. Aktivliyi artırmağın ən sadə yolların

Səhər saatlarında formalaşdırılan bəzi sadə vərdişlər gün ərzində qidalanmaya və fiziki aktivliyə nəzarəti asanlaşdıra

Alimlərin yeni araşdırması göstərib ki, müntəzəm fiziki aktivlik yaş artdıqca beynin sağlamlığını qorumaqda mühüm rol o

Ağırlıq məşqləri tez-tez əzələ yığmaq və formada qalmaq üçün seçilsə də, yeni araşdırmalar bu məşqlərin uzun ömür yaşam

Gündəlik həyatda qəfil və ani hərəkətlər diz sağlamlığını ciddi şəkildə təhdid edə bilər. Ölkə.Az xəbər verir ki,

Novruz bayramı günlərində bol süfrələr, şirniyyatlar və kalorili yeməklər nəticəsində bir çox insan qısa müddət

Novruz bayramı ənənəvi olaraq istirahət, qonaqlıqlar və bol süfrələrlə yadda qalır. Bununla yanaşı, son illərdə insanla

Yaz tez arıqlamaq üçün ümumi marağın artmağa başladığı bir vaxtdır. Arıqlamağa çalışarkən, dərhal nəticələr görm

Yeni araşdırmalar göstərir ki, müxtəlif növ fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq erkən ölüm riskini təkcə çox məşq etməyə nis

Elmi araşdırmalara görə 50 yaşdan yuxarı qadınlarda osteoporoz və bud sümüyünün sınıqlarının rastgəlmə tezliyi yüksəkdi

Bronxial astma və xroniki bronxit uşaqlar arasında daha erkən yaşda baş verirQrip peyvəndləri qrip xəstəliyinə yoluxman

Yuxu üzrə ekspert Adil ul-Hak gecələr tez yuxuya getməyə və yuxu zamanı oyanmamağa kömək edən metod hazırlayıb. Ölkə.az

Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin Konqresində təqdim olunan yeni tədqiqat göstərib ki, yaşın artması və aşağı aerobik fi

Bakı, 31 avqust, AZƏRTAC Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin Konqresində təqdim olunan yeni tədqiqat göstərib ki, yaşın

İstənilən yaşda daha aktiv həyat tərzinə keçid ömrü uzata bilər – alimlərin 6,5 milyondan çox insanın iştirak etdiyi 8

Futbol dəyişir. 10, 20 və ya hətta 30 il əvvəl oynanılan oyun artıq indiki kimi deyil. Futbol gələcəkdə də inkişaf etmə

Hər il gənclərin xəstəliklərə yoluxma sayı daha da artır.  14-29 yaşlı gənclər arasında yayılan xəstəliklərə nəzər sald

Müasir bir ofisin işləmək üçün lazım olan hər şeylə təchiz olunduğu güman edilir. Lakin orada uzun müddət oturmaq və iş

Gəzinti, qaçış, idman oyunları... Fiziki fəallıq insan sağlamlığının ən vacib şərtlərindən biridir. Hərəkət təkcə gümra

Arıqlamaq sağlam həyat üçün vacibdir. Ancaq düzgün edilmədikdə, arıqlama prosesi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə

Müasir insan sözün əsl mənasında üç nöqtəyə "zəncirlənib": avtomobil, kreslo və evdə divan. Bu triada çanaqda durğu