Icma.az
close
up
RU
Səhər 1 qaşıq fıstıq yağı yeyin Faydaları

Səhər 1 qaşıq fıstıq yağı yeyin Faydaları

Icma.az xəbər verir, Medicina saytına əsaslanaraq.


Günə 1 qaşıq fıstıq yağı ilə başlamaq gün ərzində enerjinizi yüksək tutmaqla yanaşı, bir çox sağlamlıq faydaları ilə diqqət çəkir.

Medicina.az xəbər verir ki, fıstıq yağı xüsusilə səhər yeməkləri üçün tövsiyə olunur.


Bədənin ehtiyac duyduğu enerjini təmin etdiyi üçün fıstıq yağını müntəzəm olaraq yemək bir çox gündəlik ehtiyacı qarşılayır.

Səhər acqarına fıstıq yağı yeməyin faydaları...

Fıstıq yağı sağlam yağlar və zülallarla zəngindir. Bu, bədənin günün ilk saatlarında ehtiyac duyduğu enerjini təmin edir və gün ərzində daha uzun müddət tox qalmağınıza kömək edir.

Tərkibindəki sağlam yağlar və protein qan şəkərinin daha yavaş yüksəlməsinə imkan verir.

Fıstıq yağı mono doymamış və doymamış yağlarla zəngindir və ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

Müntəzəm olaraq yeyildikdə, pis xolesterini (LDL) azalda bilər.


Səhər yeməyində, xüsusilə idman edənlər üçün faydalıdır.

Vitamin E antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və dərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Dərinin daha sağlam və gənc görünməsinə kömək edir.

Aygün

Medicina.az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:84
embedMənbə:https://www.medicina.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Evində ölü tapılan Hollivud ulduzu milyonluq sərvətini övladlarına miras qoymayıb

15 Mart 2025 05:18see277

Berezutski 1:1 i ədalətli nəticə saymır

15 Mart 2025 22:57see193

ABŞ də güclü qasırğa 31 nəfəri öldürdü

16 Mart 2025 06:23see192

İstəyərdim ki, U 21 millisinə namizəd bir çox futbolçular mənimlə işləsin

15 Mart 2025 00:01see125

Milan dan əzmkar qələbə VİDEO

15 Mart 2025 23:05see121

Masazırdakı dueldə də qazanan olmadı

16 Mart 2025 08:18see119

Makron: Qərb Rusiyanın razılığı olmadan Ukraynaya qoşun yeridə bilər

15 Mart 2025 22:57see118

Papa Fransiskin səhhəti yaxşılaşır

16 Mart 2025 06:32see118

Sabah və Zirə qarşılaşdı, qalib olmadı

15 Mart 2025 21:41see115

ABŞ Yəməni bombalayır: Husilər, sizin zamanınız bitdi...

15 Mart 2025 23:45see114

İngiltərə Premyer Liqası: Mançester Siti Brayton səddini keçə bilmədi

15 Mart 2025 21:49see114

Qondarma rejim üçün hər il pul yığırmışlar KONKRET

14 Mart 2025 22:26see113

Trampa bataqlığın qurudulmasında uğurlar ABŞ də baş verənləri maraqla izləyirik

15 Mart 2025 14:52see113

100 il yaşamaq üçün bu 2 analizə diqqət...

15 Mart 2025 02:05see112

Rubio Lavrovla razılıq ƏLDƏ ETDİ

16 Mart 2025 08:56see112

İsrail mətbuatı Trampın xüsusi nümayəndəsinin Moskvadan Bakıya gəlməsindən yazdı ABŞ və Rusiya prezidentləri Bakıda görüşə bilər (TƏHLİL)

15 Mart 2025 18:42see112

ABŞ də fırtına və tornadolar tüğyan edir: Ölənlər və yaralananlar var

15 Mart 2025 23:13see111

ABŞ iıə yanaşı, Rusiya da öz planlarını qurur AÇIQLAMA

14 Mart 2025 22:24see111

Konqres “Azadlıq radiosu”nun maliyyələşdirilməsini dayandırıb

16 Mart 2025 04:02see111

Bəstəkarlar İttifaqının İdarə Heyətinin növbəti iclası keçirilib (COPY 2025.03.15 10:01)

15 Mart 2025 10:06see110
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri