Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidməti sağlam qidalanma üçün “The Eatwell Guide” adlı bələdçi hazırlayıb. Sağlamolu

Yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindən olan qarpız təkcə orqanizmin maye balansını qorumağa kömək etmir. Lent.az xaric

Kəsmik pendir giləmeyvə, qoz-fındıq və bal ilə yaxşı uyğunlaşır və gündəlik menyunuza daxil etməyi asanlaşdırır. Bəz

Bir çox insan düşünür ki, şəkəri bal ilə əvəz etsə, artıq çəki problemi öz-özünə həll olunacaq. Lakin dietoloqlar bildi

Bir çox insan düşünür ki, hər gün bir qaşıq bal yemək demək olar bütün xəstəliklərdən qoruyan möcüzəvi bir vərdişdir. L

Yumurta uzun illərdir xolesterinlə əlaqələndirilərək zərərli qida kimi təqdim olunub. Bu səbəbdən bir çox insan onu gün

Süfrələrimizin əvəzolunmaz paxlalı bitkilərindən biri olan noxud təkcə dadı ilə deyil, həm də sağlamlığa təsirləri i

Qarpız mono-dieti arıqlamaq üçün məşhur, lakin olduqca riskli bir üsuldur. “Medicina” xəbər verir ki, doktor Peter b

Günü bananla başlamaq sadə və adi seçim kimi görünə bilər. Amma bu meyvənin müntəzəm olaraq səhərlər yeyilməsi orqanizm

Qara şokoladın faydalı xüsusiyyətləri çoxdan məlumdur. Lakin alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu məhsulun gündəlik istif

Oksidativ stress orqanizmdə iltihabın səbəblərindən biridir. O, “sərbəst radikallar” adlanan çox sayda qeyri-sabit mole

Oksidativ stress orqanizmdə iltihabın səbəblərindən biridir. O, "sərbəst radikallar" adlanan çox sayda qeyri-sabit mole

Amerikalı həkimlər müntəzəm olaraq çoxlu alma və pomidor yeyən keçmiş siqaret çəkənlərin ağciyər funksiyalarının daha t

Uzun illərdir təkrar edilən bir tövsiyə var: səhər yeməyi günün ən vacib qidasıdır. News24.az xəbər verir ki, səhər yem

"Şirniyyatı gecə yeməyin əsas zərərli səbəbi qanda şəkər səviyyəsinin kəskin artmasıdır". Oxu.Az-ın məlumatına görə, bu

Gününüzü üç şirin xurma və beş ədəd badamla başlasanız nə olar?News24.az xəbər verir ki, səhər bədənimizin enerjiyə eht

“Hər gün ət yemək bədən üçün bir sıra təsirlərə səbəb ola bilər. Bunun müsbət və mənfi tərəflərini izah edərək, elmi ə

Ən güclü təbii probiotik mənbələrdən biri olan qatıq həzm sisteminə tənzimləyici təsiri ilə tanınır. Yüksək qida dəyəri

Qış gələndə bədənimiz sağlam qalmaq üçün əlavə qayğıya ehtiyac duyur. Soyuq hava və qısa günlər özümüzü letargik, daha

ABŞ-ın Nyu-York şəhərində yaşayan 36 yaşlı Shade Martin davamlı oynaq ağrılarından sonra yalnız meyvə yemək kimi radika

Qışda ləzzətlə yeyilən nar, toxumları bol qırmızı meyvədir. Sağlamlığa bir çox faydası olan nar, yüksək antioksidant tə