Bədənimizi qorumaq da ibadətdir Kimlərə oruc tutmaq OLMAZ?

Hər dəfə Ramazan ayı başlayanda aktuallaşan suallardan biri də budur: kimlərə oruc tutmaq tövsiyə olunur, kimlərə - yox?

Həkim-infeksionist Nilufər Məmmədova mövzu ilə bağlı Oxu.Az-a danışıb.

N.Məmmədova qeyd edib ki, oruc bədənə çox müsbət təsir göstərə bilər, lakin bəzi hallarda sağlamlıq üçün risklər yaradır:

"Ramazan ayı mənəvi saflığın və bədənin özünü yeniləməsinin bir dövrüdür. İnsanlar bu ayda həm ruhən, həm də cismən təmizlənməyə çalışırlar.

Sağlam və gücü yetən hər kəs üçün oruc vacib və faydalıdır, lakin müəyyən sağlamlıq problemləri olanlar üçün bu ibadət bədənə zərər verə bilər.

Oruc tutmaq sağlam və yetkin insanlara tövsiyə olunur. Bu ibadət növü hansısa ciddi tibbi problemi olmayan şəxslər üçün həm bədənə, həm də zehni sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. Oruc mədə-bağırsaq sistemində ciddi problemi olmayanlar - qastrointestinal sistem üçün təmizlənmə rolunu oynayır. Metabolik sindromu olmayanlar, yəni sağlam metabolizmə sahib insanlar düzgün qidalanaraq oruc tutduqda bədənlərində yağ yandırılması və insulin həssaslığı yaxşılaşa bilər".

Ekspert əlavə edib ki, oruc tutmaq bəzi şəxslər üçün ziyandır:

"Hər hansısa bir infeksion xəstəliyin kəskin dövrü olduqda bir çox dərmanların qəbulu zəruri olur. Bu dövrdə xəstələrin dərmanları vaxtında qəbul etməsi mütləqdir. Şəkərli diabet xəstələri, xüsusilə insulin qəbul edənlər üçün uzun müddət ac qalmaq təhlükəli olar. Bu xəstələr həkimlə danışıb dərmanlarının qəbulunu tənzimləyə bilsələr, oruc tutmalarında zərər yoxdur. Yüksək təzyiq və ya ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə elektrolit balansının pozulması riski var. Böyrək çatışmazlığı olan xəstələrdə su və elektrolit balansının pozulması ciddi problemlərə səbəb olar. Xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərə oruc ziyandır. Müəyyən dərmanlar müntəzəm qəbul edilməlidir. Uzun müddət qida və su qəbulu olmadan bu dərmanların təsiri dəyişə bilər".

O vurğulayıb ki, hamilə və əmizdirən qadınlar diqqətli olmalıdırlar:

"Əgər oruc ana və ya uşağın sağlamlığına mənfi təsir edərsə, hamilə qadınlara tövsiyə edilmir.

Yeni əməliyyat edilənlər və onkoloji xəstələr həkimlə məsləhətləşmədən oruc tutmamalıdırlar.

Xroniki mədə-bağırsaq problemi olan şəxslər həkimin təyin etdiyi mədə qoruyucusunu qəbul edərək və düzgün qidalar seçərək oruc tuta bilərlər.

Oruc tutmaq istəyən hər kəs öz bədənində olan dəyişikliklərə əhəmiyyət verməli və lazım gələrsə, həkim məsləhəti almalıdır. Sağlamlıq ibadətə maneə yaratmamalıdır, lakin bədənimizi qorumaq da bir növ ibadətdir".

Heydər məscidinin imamı hacı Rüfət Qarayev isə məsələnin dini aspekti ilə bağlı fikirlərini bölüşüb:

"Allah Quranda buyurur ki, kim səfərdədirsə, xəstədirsə, oruc tutmağa taqəti yoxdursa, o, istisna hal kimi oruc tutmaya bilərlər.

Ayənin sonunda buyurulur ki: "Əgər bilsəniz, oruc tutmaq sizin üçün nə qədər faydalıdır!?" Bu vurğu ilə rəbbimiz onu bildirir ki, bəhanələrlə orucdan yayınmaq lazım deyil, lakin gücümüz çatdığı qədər bu ibadəti icra etmək hər bir müsəlmanın vəzifəsidir. Şəxs Ramazan müddətində iki-üç günlük səfər edirsə, yaxud da həkim xəstə olduğunu təsdiqləyirsə, onun tövsiyəsi daxilində can əmanətini qoruyaraq oruc tutulmaya bilər.

Oruc tutulmayan günlərin sayına uyğun olaraq imkan daxilində yoxsula fidyə vermək, yediyi qidanı qarşılamaq lazımdır. Yəni yoxsulun da iftar etməsinə dəstək olmalısan. Ramazan ayı bitdikdən sonra sağlamlıq problemləri qaydasına düşərsə, bu zaman qəza günlərini tutmaq lazımdır".

Məhərrəm Əliyev