Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə metodiki tövsiyələrdə bildirilir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, HIIT məşqləri d

Hətta orta səviyyəli gündəlik idman belə ciddi xəstəliklərin riskini azalda və bədəni ağır məşql

Bədəndəki yağ yataqlarının yeri sağlamlığınız haqqında çox şey deyə bilər... ..

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, müntəzəm qaçış təkcə fiziki formanı yaxşılaşdırmır, həm də beyin fəaliyyətinə, emosiona

Bir il ərzində aerobik məşqlər etmək beyin yaşını bir il azaldır.Medicina.az xəbər verir ki, AdventHealth Tədqiqat

Sağlam Yuxu: Yuxusuzluqdan necə qorunmalı Ən yaxşı özünə qayğı kifayət qədər yuxudur. Lakin, bol stress, cihazlar

Britaniyalı tədqiqatçılar Henry Cheung və Charlotte Gowers bildirirlər ki, qocalmanı bahalı əlavələr və dəbdə olan ciha

Uzunömürlülüyə maraq müxtəlif vasitəsitələrlə "cavanlaşma" vəd edən bütöv bir sənayeni yaradıb. Lakin tədqiqatlar göstə

Cəmi 10 dəqiqəlik sadə məşq emosional gərginliyi azaltmağa, nəbzi stabilləşdirməyə və stressin ürək-damar sisteminə zər

Fiziki fəaliyyətin sağlamlığa faydalı olması mübahisə doğurmur. Daha da önəmlisi, müəyyən məşqlərin müntəzəm yerinə yeti

Fiziki fəaliyyətin sağlamlığa faydalı olması mübahisə doğurmur. Daha da önəmlisi, müəyyən məşqlərin müntəzəm yerinə yet

Gəzinti həm əyləncəli bir fəaliyyət olmaqla yanaşı, bir çox tədqiqatların nəticəsinə əsasən, fiziki və psixoloji baxım

Həkim-endokrinoloq Zuxra Pavlova özünün Telegram kanalında insanların yuxu keyfiyyətinin yaşla niyə pisləşdiyini izah e

Qocalmanı yavaşlatmağın ən yaxşı yolu müntəzəm fiziki fəaliyyətdir. SİA-nın məlumatına görə, bu artıq sübut olunub. Y

Ramazan ayı arıqlamaq və ya bədənin hazırkı çəkisini saxlamaq üçün ideal imkanlar yaradır. Oruc tutmaq sağlamlıqdır və

Neyron sinir sisteminin əsas funksional vahididir və beynin, onurğa beyninin və periferik sinir sisteminin fəaliyyətini

Miqren şiddətli baş ağrıları ilə müşayiət olunan və həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə azaldan bir vəziyyətdir.Bakıvaxtı.a

…Kolorektal xərçəng bütün növlər arasında ən çox görülən ikinci xərçəngdir Kolorektal xərçəng ikinci ən çox yayılmış x

Əgər bir gün bir anda beyinə kifayət qədər qan getməzsə nə olacağını bilirsinizmi? Belə ola bilər: beyin toxumasının