Icma.az
close
up
RU
Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva dirilik suyu

Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva dirilik suyu

Icma.az, Milli.az saytına istinadən bildirir.

Şalqam suyu, həm dadı ilə, həm də sağlamlığa olan faydaları ilə tanınan qədim bir içkidir. Xüsusilə Türkiyə mətbəxində geniş istifadə olunur. Aşağıda şalgam suyunun əsas faydalarını qeyd edirik:
Şalğam suyu nədən hazırlanır?
Həzm sistemini gücləndirir

Tərkibindəki təbii probiotiklər bağırsaq florasını dəstəkləyir.

Qəbizliyin qarşısını alır, mədə turşusunu tənzimləyir.

İmmuniteti gücləndirir
C və B vitaminləri ilə zəngindir.

Orqanizmi infeksiyalara və viruslara qarşı daha dayanıqlı edir.

Ürək və damar sağlamlığını qoruyur
Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün damarları təmizləyir.

Xolesterolu və yüksək təzyiqi tənzimləməyə kömək edə bilər.

Enerji və canlılıq verir
Təbii turşuluğu sayəsində bədəni oyadır və enerji verir.

İdman sonrası yorğunluq və əzələ ağrılarına qarşı faydalıdır.

Yağ yandırmağa kömək edir
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Az kalorili və doyurucu olduğu üçün diyetdə rahat istifadə olunur.

Diş və sümük sağlamlığı üçün faydalıdır
Kalsium və maqnezium kimi minerallarla zəngindir.

Sümüklərin güclənməsinə və diş sağlamlığının qorunmasına dəstək verir.

Zərərli maddələrin bədəndən atılmasına kömək edir
Təbii detoks xüsusiyyətinə malikdir.

Qaraciyəri və böyrəkləri təmizləməyə yardımçı olur.

Stress və əsəb pozuntularında dəstək
B qrupu vitaminləri sinir sistemini sakitləşdirə bilər.

Düzgün istifadə edildikdə əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərir.

Nə vaxt və necə içmək lazımdır?
Yeməklərlə birlikdə və ya sonra içmək tövsiyə olunur.

Gündə 1 stəkan kifayətdir, artıq istifadə mədə turşusunu artıra bilər.

Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:111
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 11 May 2025 00:31 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Tramp tamamilə yeni bir söz icad etdiyini dedi

15 May 2025 05:48see223

Hüseyn Həsənov axtarışa verildi

14 May 2025 19:38see145

Braziliyalı futbolçunun yolu haradı?

15 May 2025 00:09see125

Niyə Aytac üçün Kür çayının suyu vaxtında endirilmədi?

15 May 2025 15:02see122

Telekanallara rəhbərlik edənlər kimlərdir?

14 May 2025 17:11see121

Ən az yanacaq işlədən 10 avtomobil modeli: 2025 ci ilin reytinqi

14 May 2025 13:05see121

AvtoVAZ Active Cross u təqdim edib…

14 May 2025 23:56see121

Yeni milli ideya firavan həyat

15 May 2025 15:13see120

Biznes qura biləcəyiniz Avropa ölkələri: Vergilər çox aşağıdır…

14 May 2025 23:14see119

Oturaq həyat tərzinin daha bir gözlənilməz riski...

14 May 2025 23:47see118

Putin hələ də gələ bilər: Tramp bütün kartları onun əlindən alır

15 May 2025 15:03see118

Bu il qoruq və muzeyləri ziyarət edənlərin sayı açıqlandı

14 May 2025 19:44see118

Bilik və bacarığı yüksək bakalavrlar magistrlardan daha yaxşı maaş ala bilirlər Ramin Nurəliyev

14 May 2025 17:32see118

Avropa ölkələrinə vizasız gedəcək

14 May 2025 23:29see118

BDU nun Qazax filialında “Azərbaycan Konstitusiyası və dövlətçilik tariximiz Suverenliyimiz tələbələrin gözü ilə” adlı konfrans keçirilib

16 May 2025 03:08see116

Çindən böyük kosmos hərəkəti

16 May 2025 03:02see115

Putin Ukrayna ilə danışıqlar üçün Rusiya nümayəndə heyətinin tərkibini təsdiqləyib, özü Türkiyəyə getməyəcək

15 May 2025 00:10see114

Əhalinin restoranlara xərclədiyi pul açıqlandı

15 May 2025 14:20see113

Hamiləlik və QRİP ARAŞDIRMA

15 May 2025 11:11see113

İsveçrə Rusiyanın hava və dəniz limanları ilə ticarət əlaqələrini qadağan etdi

16 May 2025 05:18see112
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri