Icma.az
close
up
RU
Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva dirilik suyu

Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva dirilik suyu

SonTurkHaber.com, Milli.az saytına istinadən bildirir.

Şalqam suyu, həm dadı ilə, həm də sağlamlığa olan faydaları ilə tanınan qədim bir içkidir. Xüsusilə Türkiyə mətbəxində geniş istifadə olunur. Aşağıda şalgam suyunun əsas faydalarını qeyd edirik:
Şalğam suyu nədən hazırlanır?
Həzm sistemini gücləndirir

Tərkibindəki təbii probiotiklər bağırsaq florasını dəstəkləyir.

Qəbizliyin qarşısını alır, mədə turşusunu tənzimləyir.

İmmuniteti gücləndirir
C və B vitaminləri ilə zəngindir.

Orqanizmi infeksiyalara və viruslara qarşı daha dayanıqlı edir.

Ürək və damar sağlamlığını qoruyur
Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün damarları təmizləyir.

Xolesterolu və yüksək təzyiqi tənzimləməyə kömək edə bilər.

Enerji və canlılıq verir
Təbii turşuluğu sayəsində bədəni oyadır və enerji verir.

İdman sonrası yorğunluq və əzələ ağrılarına qarşı faydalıdır.

Yağ yandırmağa kömək edir
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Az kalorili və doyurucu olduğu üçün diyetdə rahat istifadə olunur.

Diş və sümük sağlamlığı üçün faydalıdır
Kalsium və maqnezium kimi minerallarla zəngindir.

Sümüklərin güclənməsinə və diş sağlamlığının qorunmasına dəstək verir.

Zərərli maddələrin bədəndən atılmasına kömək edir
Təbii detoks xüsusiyyətinə malikdir.

Qaraciyəri və böyrəkləri təmizləməyə yardımçı olur.

Stress və əsəb pozuntularında dəstək
B qrupu vitaminləri sinir sistemini sakitləşdirə bilər.

Düzgün istifadə edildikdə əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərir.

Nə vaxt və necə içmək lazımdır?
Yeməklərlə birlikdə və ya sonra içmək tövsiyə olunur.

Gündə 1 stəkan kifayətdir, artıq istifadə mədə turşusunu artıra bilər.

Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün SonTurkHaber.com saytını izləyin.
seeBaxış sayı:104
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 11 May 2025 00:31 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Orta məktəbdə bıçaqlanma Yaralı var KONKRET

09 May 2025 14:11see205

Rusiya və ABŞ arasında yeni görüş planlaşdırır

09 May 2025 13:55see136

Başqa variant yoxdur, böyük müharibə başlayır Pakistan

10 May 2025 00:36see133

Nadir Qafarzadə toyda Aşıqla əlbəyaxa olub İDDİA

09 May 2025 12:02see129

El Klasiko nun hakimi Barselona azarkeşi imiş

09 May 2025 07:44see122

FIFA qadınlar arasında dünya çempionatının iştirakçılarının sayını artırdı

10 May 2025 06:48see121

Çex Respublikasında Heydər Əliyevin büstü açıldı

10 May 2025 00:59see121

300 dən çox sərnişini olan təyyarə pilotun səhvi səbəbindən yanıb

09 May 2025 18:20see120

Başqa variant yoxdur, böyük müharibə başlayır

10 May 2025 08:10see118

Heydər Əliyevin müəyyən etdiyi yol Azərbaycanın qüdrətli dövlətə çevrilməsi yoludur

09 May 2025 13:34see118

Yol kənarında park edən avtomobillər zədələndikdə kim məsuliyyət daşıyır?

09 May 2025 11:50see117

Türkiyədə müəllim şagirdin həyatını xilas edib

10 May 2025 06:12see116

Kobaxidze avropalı məmurları ittiham edib

09 May 2025 13:34see115

Premyer Liqa: ilin ən yaxşısı futbolçusu seçildi

09 May 2025 16:16see114

Bill Qeyts bütün sərvətini xeyriyyəçilik üçün xərcləyəcək

09 May 2025 09:10see112

Nüvə ölkələri arasında gərginlik artır

09 May 2025 13:00see112

Azərbaycanla Müqəddəs Taxt Tac arasında əməkdaşlıq bundan sonra da davam edəcək

09 May 2025 10:55see111

Pilotun bu səhvi faciə ilə nəticələndi KONKRET

09 May 2025 19:03see110

İlham Əliyev şəhid atalarının dəstəyindən danışarkən kövrəldi

11 May 2025 01:02see110

DEM dən PKK ilə bağlı açıqlama: An məsələsidir

09 May 2025 13:51see109
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri